Калькулятор ИМТ
Примеры
Формула расчёта
Введите рост и вес, затем нажмите «Рассчитать»
Сервис бесплатный, и мы развиваем его на энтузиазме. Отзыв мотивирует нас делать его удобнее и обновлять чаще 🙏
Справочная информацияГОСТы, формулы, примеры
Что такое ИМТ?
Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, который позволяет оценить, соответствует ли масса человека его росту. Формула разработана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и широко используется для скрининговой оценки веса у взрослых людей.
ИМТ рассчитывается по формуле: вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Полученное число сравнивается с установленными границами категорий: от дефицита массы тела до ожирения различных степеней.
Как интерпретировать результат
После расчёта вы увидите свой ИМТ и категорию, к которой он относится. Ниже приведена расширенная классификация, используемая в калькуляторе:
| ИМТ | Категория | Риск для здоровья |
|---|---|---|
| менее 16.0 | Выраженный дефицит массы тела | Высокий |
| 16.0 – 18.4 | Недостаточная масса тела | Повышенный |
| 18.5 – 24.9 | Нормальная масса тела | Низкий |
| 25.0 – 29.9 | Избыточная масса тела | Повышенный |
| 30.0 – 34.9 | Ожирение I степени | Высокий |
| 35.0 – 39.9 | Ожирение II степени | Очень высокий |
| 40.0 и более | Ожирение III степени | Чрезвычайно высокий |
Ограничения ИМТ
ИМТ — это ориентировочный скрининговый инструмент, а не диагностический метод. Он не учитывает:
- Соотношение мышечной и жировой массы (у спортсменов ИМТ может быть выше при низком проценте жира);
- Распределение жировой ткани (абдоминальное ожирение несёт большие риски);
- Возрастные и половые особенности;
- Индивидуальные особенности организма и метаболизма.
Для точной оценки состава тела и рисков для здоровья рекомендуется обратиться к врачу или диетологу. Калькулятор ИМТ не предназначен для детей и подростков — для них используются центильные таблицы с учётом возраста и пола.
Как рассчитать ИМТ самостоятельно
Чтобы рассчитать ИМТ вручную, выполните два простых шага:
- Переведите рост в метры. Например, 170 см → 1.70 м.
- Разделите вес на квадрат роста. ИМТ = 80 кг / (1.70 м × 1.70 м) = 27.68.
Полученное значение сравните с таблицей выше. В нашем примере ИМТ 27.68 соответствует категории «Избыточная масса тела».
Есть идеи или нашли ошибку? Напишите на forum@investsteel.ru — это помогает нам делать сервис лучше.